口腔潰瘍是什麼？口腔潰瘍，又稱為口瘡，是口腔黏膜表面出現的形狀、大小、數量不一且可能會痛的潰爛症狀，顏色通常為白色、淡黃色、紅色居多，出現位置包括嘴唇、牙齦、舌頭、上顎或口腔內壁，不同種的口腔潰瘍特徵也不同。口腔潰瘍通常會在7~14天（1~2週）左右自行痊癒，如超過2週還沒有好轉，建議馬上到診所或醫院給醫師檢查
口腔潰瘍就是嘴破嗎？嘴破是口腔潰瘍的其中一種，一般說的嘴破通常是指因為燙傷、咬傷等外傷而出現的圓形傷口，外表大部分是裡面白、外圈紅色。而口腔潰瘍的範圍更廣，不僅包括常見的嘴破，還包括由不同原因引起的各類潰瘍。接下來我們來看看造成口腔潰瘍的7大原因。
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口腔潰瘍的5大種類與可能的7原因口腔潰瘍通常分為口腔局部外傷、復發性口腔炎、感染性口腔炎、藥物性口腔炎、疾病性口腔炎等五種，以下分別敘述這五種口腔潰瘍的7種具體原因：
機械性損傷、化學性損傷屬於口腔局部外傷造成的潰瘍，包括以下狀況：
咬傷：最常見的是意外咬傷舌頭或臉頰內側，導致局部黏膜破損並引發潰瘍。刮傷、磨傷：嚼食檳榔、牙齒矯正器、假牙或口腔中斷裂未拔除的牙齒殘根都有可能會反覆摩擦口腔，造成口腔潰瘍。強酸強鹼侵蝕酒精刺激營養缺乏缺乏維生素B12、維生素C、鐵或葉酸會影響細胞的正常代謝和再生能力，導致免疫功能下降，增加潰瘍的風險，使口腔黏膜更易受損，或讓已經受損的口腔黏膜修復能力下降。
壓力、疲勞、賀爾蒙改變、過敏（免疫系統低下）情緒壓力和身體疲勞會影響荷爾蒙的分泌、抑制免疫系統的功能，使得口腔潰瘍更容易發生、更難癒合，通常屬於復發性的口腔潰瘍，也稱為鵝口瘡。
情緒壓力：高壓和情緒緊張會削弱免疫系統，讓身體更容易受到感染和發炎。身體疲勞：過度勞累和缺乏睡眠也會影響身體的自我修復能力，增加潰瘍的風險。經期前後：女性在經期前後容易出現口腔潰瘍，與賀爾蒙的波動有關。食物過敏：對某些食物的過敏反應也可能引發口腔潰瘍。病毒感染屬於感染性口腔炎，例如：單純疱疹病毒、克沙奇病毒、水痘帶狀疱疹病毒等都屬於病毒感染的一種，大部分狀況會合併出現高燒不斷、食慾不好等狀況。
第一型疱疹病毒（HSV-1）：是口腔潰瘍的常見原因之一，這種病毒會導致口腔內出現水泡和潰瘍。克沙奇病毒：屬於腸病毒的一種，也會引起口腔潰瘍，尤其在兒童中較為常見。黴菌感染屬於感染性口腔炎，以白色念珠菌感染最為常見：
白色念珠菌感染：白色念珠菌感染會引起口腔潰瘍，通常發生在免疫力較低的族群，例如糖尿病、放療或化療的癌症患者等等。慢性疾病屬於疾病性口腔炎，以下列舉常見的可能造成口腔潰瘍的疾病：
腸胃疾病：如克隆氏病、潰瘍性結腸炎等慢性腸胃疾病，也可能會有口腔潰瘍的併發症發生。自體免疫疾病：紅斑狼瘡、扁平苔蘚等自體免疫疾病也會導致口腔潰瘍的頻繁發生。藥物治療期間屬於藥物性口腔炎，通常由以下幾種藥物治療引發：
化療和放療：接受治療的癌症病人經常會出現口腔潰瘍，因為化療和放療會損傷口腔黏膜。其他藥物：例如非類固醇消炎藥阿斯匹靈、抗癲癇藥、免疫抑制劑等，可能會有藥物副作用導致口腔潰瘍。口腔潰瘍的治療要點通常醫師會使用消炎止痛藥物來緩解口腔潰瘍引起的疼痛，必要時會進行病理切片檢查：
消炎藥物藥膏或凝膠局部類固醇（類固醇不可用於感染性的傷口）抗菌藥物：如抗菌漱口水局部麻醉劑立即預約｜口腔潰瘍檢查
口腔潰瘍多久會好呢？一般來說口腔潰瘍7~14天（1~2週）會自行痊癒，影響癒合時間的因素如下：
一、潰瘍的大小和嚴重程度
小型潰瘍：直徑小於1~5mm的潰瘍通常在7~14天左右癒合。大型潰瘍：直徑大於5mm的潰瘍可能需要2~6週才能完全癒合。
二、潰瘍的數量單個潰瘍通常癒合得較快，多個潰瘍同時出現可能需要更長的癒合時間。
三、個人體質和免疫系統狀況免疫系統較強的人通常癒合速度較快，而免疫力低下的人，例如糖尿病患者或正在接受放療或化療的患者癒合速度相對較慢。
四、口腔衛生狀況良好的口腔衛生有助於防止感染和加速癒合，口腔衛生不佳則可能會延長癒合時間。
五、營養狀況營養均衡的人癒合速度較快，而缺乏營養可能延長癒合時間。
六、壓力和生活習慣壓力減輕和好的生活習慣有助於加速癒合，壓力過大和不良生活習慣（例如吸菸、喝酒）會延長癒合時間。
口腔潰瘍多久沒好要看醫生呢基本上口腔潰瘍超過兩週以上沒有好轉，就要到醫院或診所進行檢查診斷，必要時進行病理切片檢查，找出根本原因並治療。以下列出口腔潰瘍需要看醫生的狀況：
潰瘍持續超過兩週潰瘍頻繁復發潰瘍伴隨其他症狀，如發燒、嚴重疼痛潰瘍形狀不規則口腔潰瘍一直沒好會怎麼樣？口腔潰瘍如果一直沒有好轉，可能是口腔癌的前兆。雖然大部分口腔潰瘍是良性的，但持續不癒超過兩週以上的潰瘍，並且伴隨以下症狀，就有可能是口腔癌的前兆：
口腔內出現白斑或紅斑不明原因的麻木感或疼痛感不明腫塊不明原因的舌頭活動困難張口困難咀嚼困難吞嚥困難因此，若有兩週以上沒有癒合的口腔潰瘍，需要進行病理切片檢查以排除惡性病變。
口腔潰瘍期間的飲食建議－維生素B群維生素B群有助於傷口修復並減輕疼痛。以下是一些含有豐富維生素B群的代表食物：
維生素B1：豬肉、燕麥等。維生素B2：雞蛋、牛奶等。維生素B3：魚類、雞肉等。維生素B5：紅豆、酪梨等。維生素B6：鮭魚、香蕉、干貝等。維生素B9：青花菜、菠菜等。維生素B12：文蛤、鯖魚等。－維生素C維生素C能加速傷口癒合並具有抗發炎作用。以下是一些含有豐富維生素C的代表食物：
木瓜柿子－鐵鐵有助於血液中氧氣的運輸，缺乏鐵質會使口腔黏膜呈現鮮紅光滑狀，且嘴角容易出現潰瘍。以下是一些含有豐富鐵質的代表食物：
牛肉鴨血－鋅鋅能增強免疫力並有助於修復黏膜。以下是一些含有豐富鋅的代表食物：
海鮮：如牡蠣、蝦等。南瓜子適當攝取以上營養素，有助於加速口腔潰瘍的癒合，減輕疼痛並預防潰瘍的再次發生。保持均衡的飲食，搭配良好的生活習慣，是維護口腔健康的重要方法。
預防口腔潰瘍的4方法一、維持良好的口腔衛生保持良好的口腔衛生可以降低口腔中細菌堆積。每天早晚、三餐飯後都要刷牙，並使用含氟牙膏，也可以搭配使用抗菌漱口水，減少口腔中的細菌數量。刷牙後使用牙線清潔牙縫，防止牙縫中的食物殘渣和牙菌斑堆積。除此之外，每半年定期洗牙、進行口腔檢查，才能及早發現並處理潛在問題。
二、養成正常作息可以透過運動、冥想和深呼吸等方法來舒壓，並確保每天有7~8小時充足的睡眠，有助於身體自我修復，幫助免疫系統的正常運作，這對於預防潰瘍也是非常重要的。
三、避免反覆刺激口腔為了避免刺激口腔黏膜，以下狀況要特別注意：
進食時要小心，避免咬傷舌頭或頰內側。選擇軟毛牙刷並輕柔地刷牙，避免因太大的力度而反覆損傷口腔黏膜。減少食用辛辣、酸性和粗糙食物的頻率。戒菸戒酒，因為吸菸和過量飲酒會刺激口腔黏膜，增加口腔潰瘍的風險。口腔內的補牙脫落或殘根要及時處理，尖銳的牙齒部位可能會反覆造成黏膜損傷。不合適的假牙要及時到診所調整，避免反覆刮傷口腔黏膜。四、均衡飲食保持均衡飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，才能有好的免疫系統抵抗力來預防口腔潰瘍。
結論如果你發現自己有口腔潰瘍的症狀，建議要密切觀察傷口的癒合狀況，一有不對勁就必須立刻就醫檢查診斷，才能找出可能的潛在疾病並對症下藥，一拖再拖只是拿自己的身體健康開玩笑！
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